Notas detalladas sobre miedo al compromiso
4. Búsqueda apoyo: No enfrentes este proceso solo/a. Investigación el apoyo de amigos cercanos, familiares o incluso de un profesional de la psicología. Compartir y dialogar sobre tus emociones te ayudará a procesarlas de manera saludable.
Son muchas las doctrina que el mito del amor romántico ha introducido en nuestra Civilización. Desde la insistencia inagotable hasta el sentido de posesión, han hecho del rechazo amoroso singular de los eventos más traumáticos para algunas personas. Por esta razón, es importante revisar los propios Títulos al enfrentarse a esta vivencia.
De acuerdo al Dr. Roy Baumeister, lo que hace que una persona sea deseable es una mezcla compleja y muy personal de muchas cualidades y rasgos. No obstante, en cuanto al enamorarse de alguien que es mucho más deseable que singular mismo, luego sea por belleza física o por atributos como encanto, inteligencia, ingenio o status, dice que es un tipo de desajuste en el que se es «propenso a encontrar su amor no correspondido» y que este tipo de relaciones están en decadencia.[1]
Estos patrones de comportamiento pueden crear un círculo vicioso que afecta no solo a la pareja, sino incluso a la Vitalidad emocional individual de cada singular.
El miedo al rechazo o al abandono puede incluso crear la carencia desde la que pedimos que la otra persona nos confirme y nos asegure que va a estar con nosotros siempre y, esta necesidad no siempre es cubierta o satisfecha por la nuestra pareja, nos parece que no es suficiente o no cumple con nuestras expectativas, “yo doy más…” lo que genera tensión, discusiones y conflictos.
2. Crear distancia: Alejarse física y emocionalmente de la persona que no corresponde al amor, evitando el contacto y las redes sociales.
Centra tus pensamientos en el presente: focalizar tu pensamiento en lo que haces momento a momento. Eso te ayudará a que la mente te recuerde constantemente la situación que has vivido y el dolor que eso conlleva. Practicar mindfulness te ayudará a no pensar en esa persona.
Me describen completamente las fases del amor no correspondido, siento lo mismo que se menciona ahi, pero lo que acercamiento mas raro o me da hidrofobia es que solo fue por chat, no la conozco para nada en persona y no se como me "enganche" tanto de ella solo hablando por chat, hasta lo avenencia medio tonto de mi parte
Igualmente la persona que se enamora sin ser correspondida puede ser víctima de posibles burlas de las demás personas de su entorno y en muchos casos la lleva a acosar a la contraparte o ponerse pesado y fastidioso gnerando antipatía.
No puedes controlar lo que los demás sienten, por lo tanto, no vale la pena que te responsabilices de la falta de correspondencia.
En el contexto de Psicología, para entender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valía personal ni nuestra satisfacción, debemos considerar los siguientes aspectos:
Superar un amor no correspondido puede resultar un desafío emocional. A continuación, se presentan algunas estrategias que puedes consumir more info para ayudarte a atravesar este doloroso proceso:
Recuerda que sanar de un amor no correspondido es un proceso sucesivo. Con el tiempo y cuidado personal, es posible dejar de sufrir por cualquiera que no te quiere y encontrar la paz interior.
Esperanza y negación: A veces, quien sufre de amor no correspondido puede empecinarse a la esperanza de que las cosas cambien, negándose a aceptar la sinceridad de que los sentimientos no son correspondidos.